|
Досинкан
Эту школу каратэ основал в 1966 году японский мастер Итикава Исао. Ранее
его учителем был мастер Тояма Канкэн, глава школы Сюдокан (ныне школу
Сюдокан возглавляет мастер Ханауэ Тосин). Мастер Итикава достиг 10-го
дана в каратэ, 9-го дана в кэндо, 8-го дана в дзю-дзюцу и в дзюдо.
В конце 50-х годов он покинул родную страну и отправился в Европу.
Оттуда он неоднократно выезжал в Латинскую Америку, США, Австралию,
Черную Африку и везде пропагандировал свою систему. Так возникла
Всемирная федерация каратэ-до Досинкан, штаб-квартира которой находится
в Вене (Австрия). В настоящее время она объединяет сотни клубов в
десятках стран мира, включая Россию, Грузию, Венгрию, Польшу, Германию,
Мексику и другие.
Досинкан — традиционная школа. На первом месте в ней стоит духовное и
моральное воспитание в соответствии с принципами самурайского кодекса
Буси-до. Поэтому школа отводит важную роль общению учеников с учителями,
практике ритуалов (например, чайной церемонии, обрядам посвящения),
медитации, содержанию и ритму повседневной жизни, вегетарианскому
питанию, безусловному отказу от наркотиков, включая столь
распространенные как алкоголь и табак. Девизом школы вполне могут
служить слова немецкого мистика начала XVII века Якоба Бёме: «Для кого
мгновение — это вечность, а вечность — это мгновение, того не волнует
мирская суета».
Ученический цикл обучения в школе Досинкан включает прохождение 10
этапов, начиная с десятого «кю» и заканчивая первым. Считается, что при
усердном отношении к тренировкам (не менее 3-х раз в неделю по 2 часа
каждая) уровня десятого кю можно достичь за 3—4 месяца, и к концу
первого года занятий дойти до седьмого кю. К концу второго года
старательным ученикам удается освоить уровень третьего кю, к концу
третьего года они получают «черный пояс» и степень 1-й дан. Указанным
уровням соответствуют цветные пояса: белый (10, 9, 8, 7 кю), желтый (6-й
кю), оранжевый (5-й кю), зеленый (4-й кю), синий (3-й кю),
светло-коричневый (2-й кю), темно-коричневый (1-й кю).
Стержнем системы обучения в школе Досинкан являются ката — комплексы
формальных упражнений. Вокруг них объединены такие виды практики как
дыхательная, энергетическая, медитация, закалка тела. На этапах «кю»
осваивают 13 ката: 5 ката «Кёку», 5 ката «Пинан» и 3 ката «Найфанчи». На
этапах «дан» помимо так называемых «высших» ката (Ванкан, Симпатан,
Тэнъю и других) значительное внимание уделяется технике работы с
оружием. Впрочем, эта техника тоже формализована, в соответствующих
ката. Основные виды оружия следующие: «Бо» (двухметровый шест), «Дзё»
(короткая дубинка), «Кама» (боевой серп, обычно в паре на обе руки),
«Катана» (самурайский меч), «Нунтяка» (двузвенный короткий цеп), «Сай»
(парные короткие трезубцы), «Тонфа» (парные рукоятки от жерновов).
Настоящий меч чаще всего заменяет его деревянная копия — «боккэн».
Базовая техника, используемая в школе Досинкан, достаточно традиционна.
Здесь можно видеть 15 стоек, в том числе 3 стойки ожидания (хейсо-ку,
мусуби, учихати), 2 стойки готовности (хей-ко, найфанчи) и 10 боевых (дзэнкуцу,
каги, киба, кокуцу, нэкоаси, санчин, сико, рейной, фудо, цзиго), 12
блоков руками (агэ-укэ, учи-укэ, удэ-укэ, гэдан-барай и т.д.) и 6 блоков
ногами. Характерно, что блоки ногами могут одновременно выполнять роль
подсечек, а блоки руками — переходить в захваты верхних и нижних
конечностей. К числу основных ударов ногами относятся мае-гэри (прямой
вперед), ёко-гэри (прямой в сторону), маваси-гэри (вперед по дуге) и
ура-ма-васи-гэри (по дуге назад), усиро-гэри (прямой назад), ороси-гэри
(маховый сверху вниз). Удары руками выполняются по прямой, по дуге
сбоку, сверху вниз, снизу вверх, наотмашь в сторону и вперед, а также
локтем (вперед, назад, снизу вверх, сверху вниз). Допускаются удары
коленом снизу вверх и по дуге сбоку.
Интересно то, что в школе Досинкан большое внимание уделяется тренировке
захватов. Среди них можно выделить захваты головы спереди и сзади,
захваты рук и захваты ног. Основой для проведения захватов в бою служат
неудачно проведенные удары противника, блоки, ослабление возможностей
противника путем «отключения» сильным ударом одной из его конечностей.
Опытные мастера в боевых поединках перед проведением захвата стараются
надежно поразить соперника и лишь потом проводить завершающий прием:
захват плюс добивание. Для успешного использования захватов нужны
сильные мышцы, способные работать не только в динамическом режиме (как
при ударах), но и в статическом, что приводит к уменьшению скорости
удара. Поэтому спортивные стили каратэ редко применяют захваты.
«Твердая» подготовка включает в себя набивку мышц рук, ног, корпуса. У
набиваемых мышц снижается восприимчивость к боли, повышается
эластичность, они меньше подвержены травмам. Набивание тела идет снизу
вверх. Первый этап набивания — бег на носках, пятках, ребрах ступней.
Затем набивают подъемы стоп похлопыванием по ним ладонью. После
исчезновения боли набивание продолжается кулаками, затем пучком тонких
древесных веток, обтянутых тканью. Колени набивают о макивару
(пружинящую доску, обмотанную туго натянутой веревкой) или о накивару
(мешок с песком). Грудную клетку, живот, спину, руки сначала укрепляют
наращиванием мускулатуры, потом набивают их ладонями, затем — кулаками,
на завершающем этапе — палкой. Набивание лобной части головы аналогично
предыдущим упражнениям: похлопывание, легкие удары кулаками, работа на
мешке с песком.
Когда в руках и ногах возникает ощущение твердости, тогда приступают к
переламыванию досок, палок, разбиванию кирпичей (не раньше, чем после
двух-трех лет предварительной подготовки), и к тренировке на деревянных
манекенах «такэ-маки» («деревянный человек»). В школе Досинкан, в
отличие от спортивных стилей, наби-ванию тела и практике разламывания
твердых предметов придается огромное значение. То и другое составляет
неотъемлемый элемент тренировочного курса в додзё, а также ежегодных
курсов в загородных лагерях.
Еще один важный аспект тренировочного процесса в школе Досинкан можно
назвать практикой «астрального каратэ». Имеется в виду умение
использовать энергетические ресурсы организма. Необходимо добиться того,
чтобы любой блок или удар совпадал с энергетическим импульсом, идущим из
глубины подсознания. Такое мгновение можно сравнить с одновременно
вспыхнувшим пламенем сотен тысяч свечей, до того сильно ощущение
единства физической силы и энергии.
Умение сконцентрировать в себе первородные функции человеческого
организма, берущие начало в далеком прошлом, когда человек еще почти не
отличался от животного, и есть тот самый путь психофизического
совершенствования, о котором так часто говорят. Если взглянуть на вполне
безобидную домашнюю кошку в момент наивысшего эмоционального напряжения,
мы как раз и увидим единство первородных функций организма: тело,
готовое мгновенно осуществить любое движение, реагирующее на малейшие
изменения в позе противника (другой кошки или собаки), горящие яростью
глаза, выражающие стремление драться до конца. Человеку, далеко ушедшему
от природы за тысячелетия цивилизации, чтобы научиться входить в
подобное состояние, требуются годы упорных ежедневных тренировок.
на
главную |